Une approche fondée sur la santé

Psychomotricienne diplômée d'État, j'accompagne depuis plusieurs années des personnes de tous âges dans une démarche de prévention, de mieux-être et de maintien de l'autonomie.

Grâce à la pratique du QI GONG, je m'inscris dans cette continuité : développer la mobilité, l'équilibre, la respiration, la détente et la conscience corporelle, tout en respectant le rythme de chacun.

C’est auprès de l'association Souffle Energie, de l’École Xin Fa et de l’Union Pro Qi Gong que j’ai eu le bonheur de me former et d’approfondir ma pratique du Qi Gong. 

Liens vers l'Ecole XIN FA de Philippe JULLIEN : 👉École Xin Fa 

Liens vers l'UPQG : 👉Union Pro Qi Gong

"Je propose une pratique douce pour préserver sa santé, améliorer sa mobilité et retrouver le plaisir du mouvement. "

Le Qi Gong est une pratique corporelle douce accessible à tous, elle contribue à :

• entretenir la mobilité (action sur les tendons, les articulations et la musculature);

• améliorer l'équilibre et la coordination ;

• préserver et développer la souplesse et la qualité du mouvement ;

• favoriser la détente et une respiration plus calme ;

• mieux gérer le stress du quotidien, apaise le système nerveux ;

• préserver son autonomie ;

• reprendre une activité physique en douceur

Le Qi GONG permet de nourrir, préserver et faire circuler l'énergie vitale (QI).

Une pratique régulière amène à cultiver la joie et nourrir la vie !